THE MOMENT YOU SEE IT YOU LOVE IT ALL!

Bereit für die Wiesn'!

Get Wiesn Ready!

Wer kennt es nicht.. Das Dirndl war eine ganze Weile ungetragen, rechtzeitig zur Wiesn wird es wieder vorgeholt und zur Sicherheit gleich mal anprobiert. Nur irgendwie hat sich das gute Stück seit letztem Jahr zusammen gezogen. Da war doch wer dran? Das ist doch geschrumpft! Letztes Jahr war es jeden Falls noch nicht soo eng.. Ja wir wissen, ein Dirndl soll auf alle Fälle eng sitzen, aber die Trägerin sollte doch noch atmen können! Oh, eine Maß und ein halbes Hähnchen sollten da ja auch mindestens noch reinpassen! Hm.. Das wird knapp.

Zefix!

Ein Last-Minute-Fit-into-Dirndl muss her! Na, das schon mal gegoogelt? Wir schon! Wie man kurzfristig in den Bikini passt wird uns dann angezeigt. Mal ehrlich, ob ein aufgedunsener Bauch im Bikini jetzt ansehnlich ist sei mal dahingestellt, aber in einen Bikini wortwörtlich reinzupassen ist eigentlich eher selten das Problem.. Beim Dirndl sieht die Sache schon ganz anders aus! Ein aufgeblähter Bauch kann da ganz schön im Weg sein, der unnachgiebige Trachtenstoff ist aber auch gnadenlos..

Also was hilft gegen einen aufgeblähten Bauch? Fast alle Artikel, die das Thema behandeln, sind entweder von der Apothekenumschau oder echt keine Hilfe. Das ganze mal auf englisch gegoogelt und schon findet man Tipps und Tricks en masse! Irgendwie verständlich, „bloating“ klingt wesentlich netter als „Blähungen“.. Naja, nevermind, wir sind hier schließlich auch multilingual!

Nun natürlich die große Frage: Was hilft wirklich?

Das ist einerseits abhängig davon, wie sehr die Heinzelmännchen das Dirndl enger genäht haben – und andererseits wieviel Zeit bis zum nächsten Wiesn Besuch noch bleibt!

Wer länger Zeit hat, versucht in seinen Alltag mehr Bewegung einzubauen und bei der Ernährung ein paar simple Regeln zu beachten:

Bedeutet im Klartext:

  • Treppen statt Aufzug
  • Fahrrad statt Tram
  • Wasser statt Limo
  • Tee statt Kaffee
  • Obst statt Süßes
  • Vollkorn- statt Weißmehl
  • Nüsse statt Schoki
  • Ungesüßtes Popcorn statt Chips
  • Yoga statt Rückenschmerzen
  • Buch lesen statt Fernsehen
  • Medizinball statt Bürostuhl
  • ...

Ausreichend Bewegung und eine bewusste Ernährung sind auch das A und O für eine „dirndltaugliche“ Taille! Wem die Zeit aber doch mal wieder davon gelaufen ist, für den haben wir aber eine Last-Minute Lösung parat!

Quick & Sip

Du hattest in den letzten Wochen absolut keine Lust – ähm wir meinen natürlich keine Zeit! – für Sport? Sitzt den ganzen Tag vor dem PC im Büro oder der Uni? Sich in aller Ruhe ausgewogen ernähren hat der Stress derzeit einfach nicht zugelassen? Die Wiesn steht direkt vor der Tür? Das Dirndl geht mit Luft anhalten, Bauch einziehen und ganz aufrecht gestreckt gerade so zu? Du hast absolut keine Lust den ganzen Tag als stocksteife Barbie über die Wiesn zu stöckeln?

Wenn du die Mehrheit dieser Fragen mit „Verdammt, ja“ beantwortet hast, dann ist Quick & Sip genau das richtige für dich!
Wie der Name schon vermuten lässt, soll es hier schnell gehen und eine Menge Flüssigkeit ist im Spiel!

Unser 24 Stunden Notfallplan:

  • Versuche eine halbe Stunde früher als normal aufzustehen und nutze die gewonnene Zeit für ein kleines Power Workout (3x je 1 min Sit-ups, Planke halten, Sumo Squats, Jumping Jacks)
  • Trinke direkt nach dem Aufstehen (noch vor dem Sport) ein großes Glas stilles, lauwarmes Wasser. Optimal mit einem Schuss Zitronensaft.
  • Nimm heute lieber 5 kleine Portionen zu dir, als vermutlich die üblichen 3 großen.
  • Mögliche kleine Mahlzeiten heute: Kefir, Joghurt, 1/4 Wassermelone, 1/2 Ananas, Erdbeeren, Chicoreée
  • Dabei ist wichtig: Nimm dir Zeit für dein Essen und kaue deine Nahrung gut.
  • Trinke über den Tag verteilt minimum 3 Liter stilles Wasser - vermeide kohlensäurehaltige Getränke!
  • Ingwer ist heute dein bester Freund! Roh oder im Tee. Für ganz Harte: Ingwer in heißem Wasser ziehen lassen, mit Cayennepfeffer und einem Schuss Apfelessig abrunden.
  • Noch was für Hartgesottene: Nach dem Abendessen Fenchelsamen kauen!
  • Nimm dir vor dem Schlafengehen noch kurz 10-15 Minuten für ein bisschen Yoga Zeit. Wer unerfahren ist, tipp am besten bei Youtube "Yoga - Entspannt einschlafen" ein.
  • Schau, dass du dennoch am Abend früh ins Bett gehst und somit ausreichend Schlaf bekommst!

Für den absoluten worst case, vergesst nicht: Wenn das alles nichts hilft, dann gibt es beim Dirndl zum Glück die ultimative Wunderwaffe, die zumindest andere von vermeintlichen Pfündchen ablenkt.. 

Richtig geraten: der Push-Up BH!

Mehr Tips & Tricks, Inspirationen für Einladungen und Ideen für Feste findet ihr auf unserem

LOVE IT ALL STYLE - Das BLOGAZINE

Doch jetzt heißt es erst einmal: O'zapft is!

XOXO